Training KW 2/2008

Hallo zusammen,

mit Training war in der KW 2/08 leider nicht gar so viel, da mich ab Mittwoch die
ersten Anzeichen einer Erkältung erwischt haben. So richtig gemein wurde es dann
ab Freitag.

Mo - Krafttraining (Rücken/Schulter/Bauch), dann Sauna
Di - Konditionstraining/Kickboxtraining/Sandsack
Mi - 6 k um den Block
Do - nix, wegen Termin in Hannover, eigentlich wäre Kämpfen dran gewesen
Fr - nix, weil mich die Rüsselseuche errreicht hat... grmpf..[1]
Sa - total flach gelegen
So - total flach gelegen

[1] Da meint man, man ist doch ganz passabel trainiert und halbwegs fit,
zudem bewegt man sich häufig an der frischen Luft und geht mindestens zwei
Mal wöchentlich in die Sauna - da sollte doch eine Erkältung fast
ausgeschlossen sein. Ja, meint man eben, die Wirklichkeit ist dann halt
doch manchmal anders als die Theorie :-(

Wochen-/Jahreskilometer?

6 / 30

pffff... naja, wird schon wieder..

Wünsche Euch 'ne gute 3. Woche!

Ciao
Georg

Die KW 1/2008

Hallo zusammen,

die erste Sportwoche des Jahres ist schon wieder Geschichte und so sah sie bei mir aus:

Training KW 1/2008

Mo - 6 km mit Silvia, auf der Heimatrunde.
Di - nix
Mi - 10 k mit Silvia
Do - nix
Fr - nix
Sa - nix
So - 8 k mit Silvia, um den See

Wochen-/Jahreskilometer:

24 / 24

Die nächsten sportlichen Ziele:

2. Prüfung Wing Tsun und wieder regelmäßig laufen

Aktuelle Bestzeiten:

7,5K 0:41:30
10k 0:56:04
15k 1:40:45
21k 2.08:08

Ich wünsche Euch eine tolle 2. KW!

Ciao
Georg